150 पाउंड बनाए रखने के लिए एक आदमी को कितनी कैलोरी खानी चाहिए?HealthPlanet

Posted on Thu 9th Mar 2023 : 10:20

150 पाउंड पुरुष को कितनी कैलोरी खाना चाहिए?
मान लें कि अपना वजन बनाए रखने के लिए प्रति पौंड 10 कैलोरी लेता है, अपना वजन लें और इसे 10 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, यदि आप 150 पाउंड वजन करते हैं, तो आपका कैलोरी भत्ता 1,500 कैलोरी (150 x 10 = 1,500) है।

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